След като ви запознахме с първите пет асани, начина по който се изпълняват и основните им ползи, то днес ще ви представим още пет пози, които са достъпни за всеки. Поза Свещ За да изпълним поза Свещ е необходимо: – Лягаме по гръб. Повдигаме краката, бедрата и гърба, така че да сме изправени високо на […]
В основата на древната индийска философия йога, освен упражнения за подобряване на физическата активност, тонус и концентрация, залягат и стриктни правила, свързани с храненето. То се отразява върху цялостния здравен профил на човек. В никакъв случай не може да се каже, че йогата трябва да се практикува със строга диета, тъй като в разбирането за […]
За да покажем, че йога е възможна за всеки, днес решихме да изберем за вас пет пози (асани), които не са никак трудни, напълно подходящи са за начинаещи и същевременно носят благоприятни ползи на практикуващия. Ще разберете как да застанете във всяка една от тях и какво да очаквате като ефект върху себе си. Поза […]
Салвията е билка с много ползи и се прилага за най-различни заболявания. По нашите ширини билкарите я препоръчват при стомашни и бъбречни проблеми, главоболие, депресия и менструални проблеми. Градинският чай, както още се нарича тази билка, намалява ферментацията в организма и се изпозлва при лошо храносмилане, подуване и газове. Показва добър ефект за намаляване на […]
Майстор Силви Велев преподава Ян стил Тай Чи Чуан. Занимава се с бойни изкуства от повече от 30 години. От неговия профил във Фейсбук публикуваме следното, като допълнително добавихме връзки. Майстор Ян Дзюн, шесто поколение от фамилията Ян, извършва движението, наречено Облачни ръце за борбата с вируса COVID-19. https://en.wikipedia.org/wiki/Yang_Jun_(martial_artist) Тай чи чуан е древно бойно […]
Част 3 По „Кратки насоки за диагностика и лечение на Covid-19 публикуван на 06.02.2020г. от Military Medical Research в Pubmed. В първа част описахме насоките за профилактика на Covid-19, Насоки за профилактика на Covid-19 съобразно Китайската медицина Във втора част показахме препоръчаното лечение, Насоки за лечение на Covid-19 съобразно Китайската медицина, а сега ще продължим […]
Част 2 По „Кратки насоки за диагностика и лечение на Covid-19 публикуван на 06.02.2020г. от Military Medical Research в Pubmed. В първа част описахме насоките за профилактика на Covid-19, Насоки за профилактика на Covid-19 съобразно Китайската медицина а сега ще продължим с препоръчаното лечение: ЛЕЧЕНИЕ 2.1. Период на наблюдение – в този период има […]
Хората нямат търпение да дойде лятото, за да съберат тен, но резултатът от това не е просто потъмняване на кожата. Прекаленото излагане на ултравиолетови лъчи я състарява и уврежда. Води до образуване на лунички и пигментни петна, най-често по лицето и раменете. Те са резултат от неравномерното натрупване на меланин и реално са защитна реакция […]
Аюрведа разглежда главоболието като история за разказване. То е събуждане, което ни кара да се вгледаме в тялото, ума и емоциите си. Да си зададем въпроса какво причинява тази болка и къде е коренът на проблема. Аюрведа различава три типа главоболия, които са свързани с дошите Вата, Питта и Кафа. За всяко от тях лечението […]
НАСОКИ ЗА ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА COVID-19 СЪОБРАЗНО КИТАЙСКАТА МЕДИЦИНА Част 1 По „Кратки насоки за диагностика и лечение на Covid-19“ публикуван на 06.02.2020г. от Military Medical Research в Pubmed. Живеем във време, когато денонощно ни осведомяват за развитието на Covid-19 у нас и по света. Но официално всичко започна от Китай. В тази страна, […]
АЛТЕРА.БГ социални медии