Проблеми с перисталтиката? Йога има решение Ежедневният стрес, динамика, ангажименти, липсата на време за отдих и спокойно хранене – това са част от факторите, които при мнозина от нас причиняват проблем с перисталтиката. Именно тези „невидими“ неразположения допринасят за ниско самочувствие, лошо настроение и потиснатост. Според съвременните научни изследвания, процентът на хората с оплаквания от […]
Светослав Сомов е ученик на световнопризнатия Цигун грандмайстор Чън Сяоуан, асоцииран е към фамилия Чън в 20-то поколение от грандмайстора. Основател и ръководител на Световната Чън Сяоуан Тай Чи Асоциация България, с над 30- годишен опит в Тай Чи и бойните изкуства. Майстор Светослав Сомов със специално интервю за Altera.bg: Майстор Сомов, злободневната тема е […]
Практически съвети за подобряване на безсънието Почти няма човек, който да не е изпитвал върху себе си последиците от безсънието. Във всекидневието си често се случва да питаме близките си дали са спали добре, особено ако са на ново място или на гости. Сънят е толкова жизненоважна част от живота на човека, че неслучайно в […]
СРЕЩУ КОРОНАВИРУС: ПО- ДОБЪР ИМУНИТЕТ С АКУПРЕСУРА В разгара на нашествието от вируси и надигащата се паника, може да се приберете вкъщи, да се заключите, да се завиете под одеялото и да треперите от страх, а може и да вземете нещата в свои ръце. Както писахме наскоро, един от вариантите за увеличаване на вероятността да […]
Осемдесет и пет излекувани от коронавирус пациенти се прибират по домовете Новите случаи на коронавирус в Китай идват от Европа Осемдесет и пет излекувани от коронавирус пациенти, изписани от болницата в Ухан, бяха приети за последващо медицинско наблюдение в рехабилитационния център на града, настанен по спешност в Колежа за информационни технологии и инженеринг. След като […]
Бременността е най-прекрасният период от живота на жената, но и същевременно с това изправя пред нея редица трудности. Изискванията към организма се повишават, тъй като трябва да задоволява собствените си нужди, но и тези на растящия в утробата ѝ нов живот. В тялото на майката бързо се развиват най-различни процеси, които неминуемо се отразяват на […]
Възникнало преди хиляди години, индийското философско учение Йога е с доказано благоприятно въздействие освен върху второстепенните като значение аспекти на физическото и психическо здраве – тонус, настроение и т.н., но и върху първостепенни – обмяна на веществата, нервна система, опорно-двигателен апарат и др. Като при всеки нерадикален метод, въздействието на йогата върху тялото ни се […]
Йогата като антистрес терапия В забързаното ежедневие на 21 в. и в замърсената от негативна информация среда все повече се стремим към разтоварване и пречистване. Ако само преди няколко десетилетия по-голямата част от популацията на Земята е населявала селските райони и е черпела свободно от ресурсите на природата, то в наши дни „свежест“ и „зеленина“ […]
В XXI век достигнахме пика на няколко негативни тенденции – мръсен въздух, пластмаса, гмо храна с прекалено много нитрати и препарати, подобрители, консерванти, Е-та. Наличие на химия във всичко – козметиката, текстила, производството, земеделието, препаратите за домашна употреба. В ежедневието сме заобиколени от толкова много вещества, които ни вредят в по-малка или по-голяма степен. Това, […]
Хрянът е специфично и доста люто растение. Използва се в кулинарията, добавя се в горчицата, различни сосове и при овкусавяне на рецепти с тежки меса като телешко и говеждо. Подхожда и на някои видове риба. Освен вкусови качества, хрянът притежава и много полезни свойства. Като начало е едно от най-богатите на витамин С растения – […]
АЛТЕРА.БГ социални медии