Какво представлява медитацията Медитацията е ежедневна практика и съществен компонент в източните учения, с която тренираме ума, един от методите за достигане до т.нар. нулева точка на съзнанието, където постигаме по-добро физическо, емоционално, духовно и умствено развитие. Жителите на далечния Изток я практикуват вече повече от пет хиляди години. Съществуват безброй варианти за постигане на […]
За първи път в България двама Аюрведа лекари от Индия ще разкрият тайните за Аюрведа медицината, пазени повече от 5000 години на семинар от 21 до 22 ноември в Гранд хотел Пловдив. Д-р Сидхананд Кулкурни и д-р Пратикша Прабхудесаи ще запознаят присъстващите с принципите на Аюрведа, различните терапии, основите на йогата, а по време на […]
Нася (Nasya) е една от основните терапии за лечение в Aюрведа. Прилага се най-вече при проблеми в синусите, но може да се използва при всякакъв тип заболявания на ушите, очите, обонянието и вкуса, а също и при главоболие и алергии. Препоръчва се за детоксикация в областта на главата. Терапията подхранва мозъка и усилва зрението, слуха, […]
Горичивото не е най-приятният вкус. За повечето хора е в дъното на пирамидата от хранителни предпочитания. По-често се избягва, въпреки че има хора, които го харесват истински. То обаче е полезно за тялото, защото изчиства черния дроб от токсини, тонизира органите, поддържа кожата в добър вид и има редица терапевтични ползи. Аюрведа препоръчва горчиво да […]
Не е случайно, че в природата стипчивият вкус не е толкова често срещан. Или поне в човешката храна не е от преобладаващите вкусове. Също като горчивото, стипчивото трябва да се използва в много малки количества. Питта и Кафа могат да консумират малко повече от него, а Вата съвсем минимално. То е резултат от комбинацията на […]
Когато Земята и Огънят се свържат, се получава киселият вкус. Той се използва от всяка една доша, но е най-благоприятен за Вата. Хората, при които това е водещата доша, могат да го консумират в големи количества, защото той помага за поддържане на баланса им. Питта и Кафа трябва да хапват умерено кисели храни, за да […]
Съчетанието на елементите въздух и огън дава лютивия вкус. Той стимулира апетита и подпомага метаболизма, смилането и усвояването на храната. Отговаря за секторното равновесие в тялото. Основното му действие е загряващо. Лютивото действа очистващо на кръвта и цялото тяло. Спомага за изхвърляне на кръвни съсиреци и лекува кожни заболявания. Премахва сърбежа, намалява холестерола, почиства мускулите, […]
Соленото е единият от шестте вкуса според Аюрведа. Подходящ е за всички доши, но в малки количества. Най-добре се понася от Вата, но и хората с такава индивидуална конституция не бива да прекаляват. Солта помага на всички останали вкусове да изпъкнат и усилва аромата им. Едновременно с това има толкова интензивен вкус, че в зависимост […]
Сладкият вкус е най-разпространеният на Земята. Съставен е от елементите Земя и Вода. Съдържа се в много повече вещества, отколкото си представяме и доминира като вкус. Включва всички въглехидрати, захари, мазнини и аминокиселини. Повечето зърнени храни и плодове са сладки. Оризът и млякото са част от този вкус, а също и основният елемент на живите […]
В Аюрведа има шест основни вкуса – сладък, солен, кисел, горчив, лютив и стипчив. Те не просто разделят храната и отделните продукти, а имат ключова роля в баланса на дошите Вата, Питта и Кафа. Точното определяне на вкусовете и адаптирането им към индивидуалната конституция помага за поддържането на добро физическо, умствено и емоционално здраве. Всеки […]
АЛТЕРА.БГ социални медии